最近こんなこと始めました。。

足もとよし！！
準備万端整いました。

いざ、出勤。。。
ウォーキング通勤3日坊主＋4日目。
一週間続いております。...
時間は20分とほど良い距離です。
ＨＯＲＩ建築は2か月前から健康経営を目指すべきキックオフいたしました。。
朝晩会社で血圧測定・体重測定を行い自己管理をしていくというところからスタートしています。。

あまり、体重も増え、血圧も高くなり成績がよろしくありません。
そこで、できることからという事で通勤ウォーキングを始めたという事です。

ナップサックに、ＰＣ・着替えを詰め込んで、
到着後はミュージアムのお風呂でシャワーを浴びて、
ヒバの香りに癒されて・・・仕事のスイッチＯＮ

最近の日課です！！
いつまで、続くか～