今日は、何を書こうかな～と、考えていると・・・ 20年ほど前に聞いたこと、こんなことを思い出しました。 毎日、１～１０，０００これをしたら健康になる！！ 毎日、一回自分をほめてやる。 毎日、10回大きくゆっくり腹式呼吸をする。 毎日、100回「ありが…